Cardio Pilates – Gym Forme – Aéro-cardio – Aéro- fessiers – Zumba – Step – Renforcement musculaire – Pilates – Stretching – Gym Tonic

Salle Tréma ou salle sous les tribunes

Contact : 05 53 03 93 45

  horairesVu le succès des cours de PILATES, l'association ajoutera un nouveau cours à partir du Mardi 3 Octobre de 12H 30 à 13 H 30 ( salle sous tribune ).

LES ACTIVITÉS PROPOSÉES

Nous proposons 23 cours aujourd’hui , avec comme buts :

  • gymnastique de trelissacLE BIEN ETRE PHYSIQUE : Les exercices physiques bien conduits (rythme, respiration, dynamisme, assouplissement, harmonie gestuelle, musculation, résistance à l’effort, etc…) constituent une excellente prévention contre les maux des temps modernes (sédentarité, douleurs articulaires, troubles cardiaques, difficultés respiratoires, surcharge pondérale, etc…). Le mouvement devient antidote. Le corps médical l’affirme et le confirme. Des études récentes étayées par des observations scientifiques très élaborées démontrent l’impact de l’exercice physique sur le cerveau :
    • effet retardateur sur le vieillissement des cellules
    • effet compensateur par la mobilisation des cellules en sommeil
    • l’activité physique aurait un rôle préventif face à la maladie d’Alzheimer et contre la dépression.
  • LE BIEN ETRE MENTAL : La philosophie de l’association se veut en décalage par rapport à certaines pratiques actuelles axées sur le paraître et la marchandisation du corps. Sans sous estimer l’importance de la rigueur et de l’effort, l’accent est mis, ici, sur la rencontre, la convivialité, la communication, la communion dans l’exercice collectif avec support musical, l’ambiance décontractée sans pression.: chacun selon ses besoins, selon ses moyens, sans se soucier des performances du voisin. Un état d’esprit qui doit contribuer à lutter contre stress, spleen, déprime et autres agressions inhérentes au monde « moderne ». Un corps bien entretenu permet de se sentir « bien dans sa peau, bien dans sa tête ».
  • UNE DIMENSION SOCIALE : Recherche permanente d’un équilibre entre :
    • d’une part : la nécessaire modération des tarifs d’inscription pour permettre l’accès au plus grand nombre,
    • d’autre part : la qualité (formation continue des animatrices) et l’offre (nombre et diversité des cours) du service   rendu.

MODALITÉS D'INSCRIPTION

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Il faut vous munir : d’un certificat médical, de la cotisation (chèque ou espèce) , du bulletin d’inscription (disponible à la salle de Gym) rempli daté et signé et d’une enveloppe timbrée à votre adresse si vous n’avez pas noté votre E mail sur le bulletin d’inscription.

Cotisations : 3 formules

Pour les paiements en plusieurs fois (3 chèques maximum), les chèques fournis à l'inscription sont encaissés dans les mois suivants (le 15 du mois).

Formule n° 1: Petit forfait -carte Bleue- cotisation forfaitaire annuelle pour 18 cours/semaine au choix
( hors cours marqués C)

  • par adhérent : 140 € (90€ par étudiant sur présentation de la carte)
  • pour 2 adhérents du même foyer même famille: 220 €
  • pour 3 adhérents du même foyer même famille: 300€

Formule n° 2:Grand forfait - carte Rouge- cotisation forfaitaire annuelle pour tous les cours

  • par adhérent : 170 € (135 € par étudiant)
  • pour 2 adh. du même foyer, même famille : 320€
  • pour 3 adh. du même foyer, même famille : 450€

Formule n° 3 : uniquement pour les cours de Pilates

  • paiement à la séance : 4€30 ou carte jaune d'abonnement hors forfait (43 € pour 11 cours)

Une séance d'essai gratuite est proposée aux nouveaux arrivants. Aucun remboursement ne sera effectué en cours d'année, sauf cas de force majeure (accident grave, maladie, déménagement....), .

gymnastique de trelissac

En cas d’impossibilité momentanée d’une animatrice (ou animateur), tout sera tenté pour la (ou le) remplacer mais l’association se réserve le droit d’annuler le (ou les) cours concerné (s) .

Une carte d’adhérent sera remise lors du paiement de la cotisation . Elle est obligatoire pour assister à chaque cours, les animatrices se réservant le droit de les demander en début de séance .
La carte d’abonnement pilates sera cochée à chaque séance.

Pour tous les cours, prévoir obligatoirement : serviette ou tapis et des chaussures différentes de celles qui permettent d’accéder à la salle. Il est recommandé d’éteindre les portables avant le début du cours .

Pour tout renseignement complémentaire téléphoner au 05.53.03.93.45 ou au 06.23.57.07.95

 

 CONTACTS

Le Président : Michel VALETTE
Tél 05.53.03.93.45
Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Le Vice Président : Jean-Pierre NADAL
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La secrétaire : Geneviève GOUGEAUD
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La trésorière : Paule BALLESTA
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 HISTORIQUE

En 1980, adhésion de la section GYM au Foyer laîque.

Après quelques mois passés au gymnase des Maurilloux, les cours sont assurés par Françoise VALETTE dans la grande salle du foyer Socio-Culturel, avant l’aménagement de la salle TREMA en 1984.

Création de la section Gym enfants en 1995 sous la responsabilité de Stéphanie LIBOSSART.

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CONSTITUTION DU BUREAU

Président d’honneur : Francis COLBAC

Président : Michel VALETTE

Vice-Président : Jean-Pierre NADAL

Secrétaire : Geneviève GOUGEAUD

Trésorière : Paule BALLESTA

Trésorière adjointe : Catherine MONZIE

Membres : Nicole BONHOMME, Isabelle BOUZAGE, Marie Odile GRANGIER, Vichi HERCBERG, Lucette JEAMMET, Geneviève LACOMBE, Christiane RAY et Martine TURBE.